FREEPIK
האם שינוי באורח החיים יכול להפוך לנשק הכי חזק נגד אלצהיימר?
מערכת ישראל עסקים
בעולם שמחפש תרופה לאלצהיימר כבר עשרות שנים, מגיע מחקר חדש שמאתגר את הגישה הרפואית הקלאסית – ומציע תקווה שונה לגמרי: לא בקפסולה, אלא בהרגלים. במחקר קליני פורץ דרך, שנערך בקרב קבוצות סיכון מובהקות, נמצא כי כ־70% מהמשתתפים שהטמיעו שינויים משמעותיים באורח החיים – כולל תזונה, פעילות גופנית, שינה, מיינדפולנס וקשרים חברתיים – חוו לא רק האטה בהתדרדרות הקוגניטיבית, אלא גם שיפור מובהק במדדים מוחיים, ובמקרים מסוימים – נסיגה בתסמינים של ממש.
המשמעות: מחלת האלצהיימר, שנחשבה עד כה בלתי ניתנת לעצירה, אולי איננה בלתי ניתנת להפיכה.
החידוש במחקר אינו רק בתוצאות, אלא גם בכלים: מדענים השתמשו בבדיקת דם חדשנית שמעריכה את קצב הזדקנות המוח ביחס לגיל הכרונולוגי. הבדיקה – שזכתה לשם “שעון מוחי ביולוגי” – הצליחה לחזות שינויים קוגניטיביים שנים לפני הופעת תסמינים ברורים.
ולמרות שלא מדובר בתרופה, מדובר בלא פחות מפריצת דרך: שינוי אורח חיים הפך – לראשונה – להתערבות מדידה, הפיכה ואפקטיבית נגד מחלת ניוון מוחי.
המסר ברור: במקום להמתין לקסם שיגיע מבחוץ, אולי הגיע הזמן לפעול מבפנים. כל אחד מאיתנו מחזיק בידו את היכולת לעכב את מחלות הזקנה – או להאיץ אותן.
מה לקחת הלאה
– אורח חיים בריא הוא לא רק מגן – אלא ייתכן שהוא גם יכול לשקם
– הכלים הטכנולוגיים החדשים מאפשרים לנבא סיכון קוגניטיבי ולפעול מוקדם יותר מתמיד
– הקשר בין גוף לנפש – בין שינה, תזונה, תנועה ותחושת משמעות – הוא עמוק יותר משחשבנו
מה אתם חושבים?
האם תסכימו לשנות הרגלים יומיומיים כדי לשמור על בריאות המוח שלכם?
האם הייתם רוצים לעבור בדיקת “שעון מוח ביולוגי” – גם אם אין לכם סימפטומים?
וכיצד אפשר להביא את הכלים האלו לכלל האוכלוסייה – בלי להפוך אותם לפריבילגיה של עשירים בלבד?
שתפו את המחשבות שלכם, תייגו רופאים, מטפלים או בני משפחה שיכולים להרוויח מהידע הזה, ואל תשאירו את העתיד הקוגניטיבי שלכם ליד המקרה.
פורטל ישראל עסקים ממשיך לעקוב אחרי מחקרים שיש בהם כוח לשנות חיים – ממש עכשיו